Tôi thay đổi thói quen uống cà phê như thế nào khi cai thuốc lá ?
Cà phê và thuốc lá có liên hệ rất chặt ở người nghiện thuốc lá. Chúng ta thường thấy cảnh người nhâm nhi cốc cà phê, đồng thời tay cầm điếu thuốc
Cà phê và thuốc lá có liên hệ rất chặt ở người nghiện thuốc lá. Vì thế không lạ gì khi thấy có một số người hút thuốc lá uống đến cả lít cà phê mỗi ngày.
Khi cai thuốc lá, người cai thuốc lá phải tập một thói quen mới là uống cà phê không hút thuốc lá. Điều này có thể gây khó khăn vì thế trong giai đoạn đầu nên giảm số lần và số lượng cà phê xuống để tránh bị cám dỗ. Người cai thuốc lá được khuyên chỉ nên uống cà phê 2 – 3 lần trong ngày, tập trung vào buổi trưa để tránh cảm giác buồn ngủ ban ngày. Khói thuốc lá có chứa hydrocarbure có hiệu lực làm tăng hoạt động của một men chuyển hoá cà phê ở gan. Khi cai thuốc lá men này không hoạt động mạnh nữa làm lượng cafein được giữ lâu hơn trong cơ thể, nếu tiếp tục uống nhiều cà phê như trước sẽ gây kích thích, bứt rứt và mất ngủ trong một số trường hợp.
GS. TS Đặng Vạn Phước. PGS. TS Lê Thị Tuyết Lan. PGS. TS Trần Văn Ngọc. TS. Nguyễn Thị Tố Như. ThS. Lê Khắc Bảo
Tin liên quan ...
- Nguy cơ mắc ung thư phổi có giảm khi ngừng hút thuốc ? 21/02/2015
- Hút thuốc lá có phải nguyên nhân hàng đầu gây ung thư phổi ? 19/02/2015
- Thuốc lá điện tử gây nguy cơ ung thư còn lớn hơn cả hút thuốc lá thông thường 16/02/2015
- Khói thuốc và hen phế quản 11/02/2015
- Hút thuốc lá và tiếp xúc nghề nghiệp có phải là yếu tố tiên lượng hen phế quản ? 01/02/2015